Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 60.77g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе, Балаковохлеб Хлебец "Рижский", Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Добрая Буренка Сырок Творожный Детский, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Белебеевский Сыр Belster, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Мираторг Чиполетти для Гриля, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|