Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 64.82g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Бежин Луг Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Чай с Молоком, Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|