Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 138.02g | Prot: 112.12g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кокосом, Сметана , Булка из Теста с Закваской, ВкусВилл Паштет Куриный , Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сахар. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Rakvere Pere-Viiner , Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сахар, НК Сити Салат Ассорти Овощное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Пряники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|