Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 72.05g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Monin Сироп Карамель, Красная Цена Молоко 2,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Банан, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка на Пару, Олейна Масло Растительное , Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Бкк Кольцо Песочное, Пятерочка Сахар, Листья Салата, Помидоры, Авокадо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Лук, Сердце Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Хурма, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anti_morik's Weight History
|