|
Bugun 3 gunluk detoksun ılk gunu. Buraya sımdıkı rakamı bı kaydedelım,3 gun sonra yıne bulusuruz 🤗
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
885 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 45.07g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Soya Sütü. Lunch: Slimdays Sebze Corbasi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|