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체중은 감량 없고
케톤은 그제 0.6
어제 0.2
오늘 0.4
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57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1535 kcal
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Fat: 144.07g | Prot: 40.70g | Carbs: 24.02g.
Breakfast: 코코아 분말 (무당), Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 기버터, 전원식품 시나몬가루, 데체코 올리브오일. Lunch: 올리브기름, 초슨 트레디셔날 마요, 양배추, 들기름, Jarrow Formulas MCT Oil, 비비고 소고기 미역국. Dinner: 들기름, 새송이버섯, 김치, 삼겹살. Snacks/Other: 아몬드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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