Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 56.35g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат, Шампиньоны в Сметане, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Dinner: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Snacks/Other: Forsio Fitness Muesli Bar Apple. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|