Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 73.66g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Белый Хлеб, Магнит Хурма, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Простоквашино Сметана 10%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Останкино Колбаса Любительская , Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|