Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 106.78g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Свежевыжатый Морковный Сок, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Рулька Свиная, Приготовленная Квашеная Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Смешанный Зеленый Салат, Окей Грудка Индейки, Плов с Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Морепродукт Зубатка Стейк. Snacks/Other: Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красное Яблоко. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|