Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 104.48g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Манная Крупа, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Dinner: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Блины на Молоке, Компас Здоровья Суп Нутовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|