Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2887 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 283.80g | Carbs: 265.29g.
Breakfast: Абрикосовые Косточки, Савушкин Продукт Творог 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Миндаль Миндаль, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Окра (Замороженная), Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мааг Тыквенные Семечки , Малина, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|