Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2072 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 143.64g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Чеснок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Постный Борщ, Батон Нарезной. Dinner: Рыба в Кляре, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|