Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 121.20g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Желток , Каждый День Клубника Замороженная. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Болгарский Перец, Помидоры, Ананас, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|