Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 97.60g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Имбирный Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Люсина Запеканка . Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Ашан Гранат, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Люсина Грудка. Snacks/Other: Фисташки, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Люсина Запеканка , Ром Велейро. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|