|
( ´ω` )
|
103.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 77.43g | Carbs: 57.42g.
Lunch: アルプロン ホエイプロテイン, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: ブロッコリ, リンゴ 富士, 大根の煮物, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 味源 おからパウダー. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|