Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 93.14g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Овсяная каша, Малина с схаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны жареные, Гречка Вареная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Малина с схаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Перекресток Овощи Сотэ, Жареная Рыба (в Панировке), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Лук, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|