Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 66.82g | Carbs: 19.45g.
Breakfast: Националь Миндальные Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка. Lunch: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные пальчики. Snacks/Other: Санта Бремор Икра с Креветкой, Елизавета Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|