Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1955 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 90.08g | Carbs: 295.71g.
Breakfast: Zuquini, Zanahoria, Incauca Azúcar Light , Café Instantáneo , Alqueria Leche Descremada, PAN Harina Integral, Huevo, Cuajada, Mangos. Lunch: Aguacate, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Jugo de Maracuya. Dinner: Tosh Galletas Fusión de Cereales, Incauca Azúcar Light , Tosh Infusión Fría Frutos Verdes, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Other: Peras, Arándanos, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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luis7234's Weight History
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