Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 70.08g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Dinner: Сбарро Салат Греческий, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Hortex Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой , Мандарины. more...
|
|
39 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|