|
per tgl 13 des BB gue jadi 51,10kilo. dr sebelumnya 57,75. sbnrnya lemak gue itu lari nya ke perut. paha betis juga kecil. yg gede cuma perut dan lengan. target sii 50,00kilo. ya Allah sblm suami pulang moga udah ideal 😬😬
|
51.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 29.94g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Nestle Nestum (Susu+Coklat). Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Putih. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|