Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
3385 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 295.70g | Carbs: 336.34g.
Breakfast: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Куриное Филе Вареное, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Ultimate Nutrition Омега 3, Мистраль Гречка. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Bombbar Vegan Danish Roll, Пятерочка Банан, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|