Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 76.16g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Чай с Молоком, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|