Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 105.87g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Салат Айсберг, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Дятлово Сыр Князь Владимир , Овсяноблин. Lunch: Шурпа, ВкусВилл Арахисовая Паста, Блины, Свинина Отварная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Магнит Банан, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Пастила, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|