Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 56.73g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Яшкино Печенье Овсяное, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе. Lunch: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Кофе, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|