|
Как же хочется войти в нг с весом, начинвющтмся с цифры 5. Я близка к этому. Дай Бог силы воли для того, чтобы за оствшиеся дни у меня получилось. И потом уже стремиться к заметным 55. пусть кто-то скажет Что для роста 1.7 это многовато, но для меня это было бы чудом. начиная с 83 3 года назад каждый умкньшенный размер был подарком и подтверждением того, что я на правильном пути, каждый километр бега приближал меня к мечте. пусть наши мечты сбываются! 🙏🙏🙏
|
60 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 51.19g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Nespresso Кофе в Капсулах, Магнит Банан. Lunch: Куриный Суп "Сырный". Dinner: Мои Блины на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сваля Сыр Легкий, Мои Блины на Молоке, KDV Конфеты Шантарель , КДВ Нижний Тагил Харитоша, Сваля Сыр Легкий, Голден Яблоко , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|