Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 91.02g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Своя Линия Квашеная Капуста, Paladin Моцарелла, Куриное Филе. Lunch: Яйцо, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Томатный Соус, Торчин Кетчуп до Шашлику, Добров Колбаса Тирольская, Своя Линия Мука Цельнозерновая. Dinner: Кофе, Протеин Сывороточный Щучинскиц КСБ 80. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Чернослив, Мандарины, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Baileys Ликёр, Наливки или Ликер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
olichka.dior's Weight History
|