Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 104.37g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Линия Курица Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Зеленый Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Вареное Яйцо, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Авида Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Авида Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|