Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 77.75g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские , Вафелько13.12.20. Dinner: Мёд, Лакомства для Здоровья Шоколад Отруби и Масло Зародышей Пшеницы, Бигос с олениной. Snacks/Other: Калина. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 11 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|