Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 126.73g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Dinner: ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Натур Буфет Винегрет . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, ВкусВилл Хурма, Delight Финики Королевские , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Atech Nutrition Протеин, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|