Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 34.35g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Капуста Тушеная. Lunch: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски , Капуста Тушеная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Вареное Яйцо. Dinner: Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
3682 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|