Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 113.13g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Milka Вафля, Bob Snail Пюре Манго, Сильпо Хурма, Сырники с Изюмом, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Дорадо. Dinner: Сырники с Изюмом, Norven Икра Форели, Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Крем-Сыр Калифорния, Красные Помидоры, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной, Чумак Соус Сладкий Чили , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо без Жира, METRO Chef China MIX. Snacks/Other: Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|