Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
698 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 60.06g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasychova's Weight History
|