Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 207.91g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Uni Dan Хрен Столовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Белая Мука, Яйцо, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|