Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 80.20g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Салат Айсберг, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Сладкий Красный Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya.r77's Weight History
|