Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 115.44g | Carbs: 32.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кабачок, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Семга Слабосоленая, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Творог 5%, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|