Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 45.21g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мёд, Чай, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сметана 20%, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Lunch: Сметана , Мёд, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сгущенка, Чай, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|