Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 122.05g | Carbs: 224.17g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Яйцо, Now Foods Omega-3, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мясновъ Семена Темного Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мясновъ Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Бургомистр, Каравай Ржаной Хлеб, Мясновъ Лепёшка Толстая, Мясновъ Винегрет, Метро Эскалоп Свиной. Dinner: Кофе Эспрессо, Мясновъ Рулет с Маком, Хайнц Кетчуп Томатный, Мясновъ Батон (Нарезка), Метро Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|