Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 72.99g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: KDV Вафли Zebra, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто с Рукколой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Магнит Мандарин. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin_moon's Weight History
|