Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 73.13g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Российский Сыр, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Свинины "Ошмянская с Маслицем". Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Камако Майонез Провансаль Люкс Столичный с Перепелиными Яйцами, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Миндаль, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|