Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 31.29g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарделька. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Nm Котлеты Свиные Домашние, Батон Горчичный ТМ Урожай , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nm.bond21's Weight History
|