Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 76.60g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Jacobs Кофе Еспрессо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Галичина Масло Сливочное 72.6%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай с Лимоном, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Овсяноблин, Baresa Вяленые Томаты . Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чеснок. Snacks/Other: Варенье, Венские Вафли. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taquariusa's Weight History
|