Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 145.78g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|