Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 105.99g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Biotta Свекольный Сок, Яичный Белок, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Dinner: Сельдь под шубой пп, Свинина. Snacks/Other: Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|