Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
757 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 36.66g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
lenoka05's Weight History
|