Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2254 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 133.94g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Обожайка Мармелад в Шоколадной Глазури, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Солонина, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Борщ Украинский. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырные Кексы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|