Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 181.61g | Carbs: 244.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны, Яйцо, Полендвица. Lunch: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Яйцо, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Колбаса Альпийская Ганна Мое, Моя Славита Сметана 10%, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны . Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Колбаса Альпийская Ганна Мое, Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|