Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 92.18g | Carbs: 298.05g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Гуляш из Курицы, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Соленые Крекеры. Dinner: Просто Огурцы Маринованные, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье, Обычные Блины, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|