Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
3004 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 165.00g | Carbs: 440.03g.
Breakfast: Lamelle Булочка Сдобная с Кремом «Шоколад». Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Burn Тропический Микс, Ред Булл Ред Булл. Dinner: Рыбка Астраханкина Анчоус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Бухта Изобилия Филе Минтая. Snacks/Other: Три Семерки Гренки с Икрой. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|