Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 92.00g | Carbs: 256.55g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet. Lunch: Flora Margariini 60%, Kotimaista Saunapalvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Karjalanpiirakka, Joen Leipurit Oy Ruisnappula, Keitetty Kananmuna, Riisipuuro. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Alaskanseiti, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Karjalanpiirakka, Kotimaista Saunapalvi, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Chiquita Banaani. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|