Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 122.36g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|